Warning: file_put_contents(): Only 0 of 10 bytes written, possibly out of free disk space in /home/rankale1/public_html/wp-content/plugins/merge-minify-refresh/merge-minify-refresh.php on line 564

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 10 bytes written, possibly out of free disk space in /home/rankale1/public_html/wp-content/plugins/merge-minify-refresh/merge-minify-refresh.php on line 564

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 10 bytes written, possibly out of free disk space in /home/rankale1/public_html/wp-content/plugins/merge-minify-refresh/merge-minify-refresh.php on line 564

اسموتی توت فرنگی و خیار | آموزش طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و خیار

😋 آشپزی

اسموتی توت فرنگی و خیار

آموزش روش تهیه اسموتی توت فرنگی و خیار

توت فرنگی دارای آنتی اکسیدان و انواع ویتامین است و باعث ترمیم پوست های آسیب دیده می شود. خیار باعث آبرسانی به پوست می شود و خشکی پوست را هم درمان می کنید و با نوشیدن این اسموتی از تمام این خواص بهره مند می شوید.

مواد لازم اسموتی توت فرنگی و خیار

  • شیر نارگیل نصف پیمانه
  • توت فرنگی منجمد یا تازه 2 پیمانه
  • اسفناج تازه و ریز 3 پیمانه
  • آب نارگیل شیرنی نشده 3 پیمانه
  • دانه مریم گلی 2 قاشق غذاخوری
  • شیرین کننده

طرز تهیه اسموتی خیار و توت فرنگی

برای تهیه این اسموتی خوشمزه باید توت فرنگی و خیار با توت فرنگی منجمد و اسفناج، دانه مریم گلی، اب نارگیل و شیر نارگیل را درون دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شوند.

این مخلوط بدست آمده را در ظرف مورد نظر بریزید و میل کنید.

Leave a comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *