Warning: file_put_contents(): Only 0 of 10 bytes written, possibly out of free disk space in /home/rankale1/public_html/wp-content/plugins/merge-minify-refresh/merge-minify-refresh.php on line 564

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 10 bytes written, possibly out of free disk space in /home/rankale1/public_html/wp-content/plugins/merge-minify-refresh/merge-minify-refresh.php on line 564

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 10 bytes written, possibly out of free disk space in /home/rankale1/public_html/wp-content/plugins/merge-minify-refresh/merge-minify-refresh.php on line 564

آموزش طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

😋 آشپزی

موزش طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

اسمونی گشنیز و خیار از ترکیب این دو ساخته می شود و باعث درخشش و آبرسانی پوست می شوند. هم خیار و هم گشنیز دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. گشنیز آکنه را از بین می برد و باعث از بین رفتن ناراحتی های پوستی مانند اگزما می شود.

مواد لازم برای اسموتی خیار و گشنیز

  • اسفناج 2 پیمانه
  • گشنیز نصف پیمانه
  • کاهوی معمولی و متوسط 1 عدد
  • سیب یک عدد متوسط
  • خیار یک عدد
  • آب سرد نصف پیمانه
  • کرفس سه ساقه
  • یخ 4 قالب

طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

برای تهیه این اسموتی خوشمزه در باید کاهو، کرفس، اسفناج، گشنیز، خیار، سیب، سخ و نصف پیمانه آب سرد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا تمام مواد با هم ترکیب شوند، سپس آن را میل کنید و از طعم آن لذت ببرید.

Leave a comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *