چه لباس‌هایی برای ورزش‌های روزمره و حرفه‌ای مناسب هستند؟

چه لباس‌هایی برای ورزش‌های روزمره و حرفه‌ای مناسب هستند؟
خوشبختانه روز به روز به تعداد ورزشکاران اضافه می‌شود و عده بیشتری متوجه تاثیرهای بی‌نظیر ورزش می‌شوند. اگر شما هم ورزشکار هستید یا قصد دارید به این جامعه بزرگ بپیوندید،
خوب است از لباس‌های مناسب و حرفه‌ای برای ورزش کردنتان استفاده کنید تا ه..

پیام عاشقانه کات کردن و جدایی و تنهایی و دل کندن از عشق

پیام عاشقانه کات کردن و جدایی و تنهایی و دل کندن از عشق اس ام اس

پیام های کات کردن از عشق 💔 اس ام اس کات کردن و جدایی
همین امروز یا فردا تو را از دست خواهم داد
چگونه بگذرم از تو بگویم هرچه باداباد ؟
مگر هر قصه ی شیرین شبی پایان نمیگیرد ؟
و تو آن قصه ای هستی که بی آغاز میمیرد



همین چند روز پیش
فکر می کردم
می توانم عاشق کسی شبیه تو شوم
از همین چند روز پیش
هیچکس شبیه تو نیست



او رفت؛
اما ماندنی ترین شد



دیشب تو خواب با بارون مسابقه دادم.اون بارید و من گریه کردم..
باهاش از تو حرف زدم..اون دلتنگ خورشید شده بود و من دلتنگ تو



درد داشت برام خداییش
وقتی که تنها پیروزیم درزندگی جداییم بود



تصمیم گرفتم آنقدرسکوت کنم تادلی برایم تنگ شودافسوس که فراموش شدم



می ترسم کسی نه خودت را
که دوست داشتنت را از من بگیرد



گفتی فراموش کردن کار ساده ای ست
تو فراموش کن
من
این ‘ساده’ ها را بلد نیستم



تو رفته ای و بحران نوشیدن چای
بی تودراین خانه مهم ترین
مسئله خاورمیانه است
واین احمق ها هنوز سرنفت میجنگند



ناله را هر چند می..

مدل پادری حمام | عکس هایی از مدل های پادری حمام با طرح های متنوع

مدل پادری حمام | عکس هایی از مدل های پادری حمام با طرح های متنوع دکوراسیون

مدل پادری جزو انواع کفپوش هایی است که کاربرد زیادی دارد و می توانید این فرش کوچک را در قسمت های مختلف خانه مانند راهرو ورودی و تراس و حمام و یا سرویس بهداشتی استفاده کنید.
جلودری مخصوص هر بخش باید ویژگی هایی خاص داشته باشد و برای هر قسمت از منزل فرش پادری با طرح و رنگ و جنس مناسب را باید انتخاب کنید.
مدل پادری حمام و مدل پادری سرویس بهداشتی بیشترین کاربرد این فرش جلو دری استفاده از آن در جلوی درب دستشویی و حمام می باشد و بعضی از افراد هم در فضای سرویس بهداشتی از این فرش استفاده می کنند. در مطلب تصاویری از انواع مدل فرش فانتزی و مدل فرش جدید را مشاهده می کنید.

مدل های فرش جلو دری برای حمام و دستشویی جلودری در انواع مدل های مختلف نظیر گلیم، موکت، حصیر و مخملی موجود است و می توانید با توجه به مکانی که قرار است این فرش کوچک را پهن کنید طرح و رنگ و جنس آن را انتخاب کنید.
فرش های مخصوص حمام در انواع مدل و طرح دار و ساده موجود هستند که انتخاب آنها به سلییقه شما بستگی دارد.

مدل فرش کوچک دو رنگ بر..

اگر موهای پرپشت میخواهید این غذاها را بخورید!

داشتن موهای پرپش با میل کردن این غذاها اگر می خواهید موهای پرپشت داشته باشید باید تغذیه متفاوتی داشته باشید.

بسیاری افراد هزینه‌های گزافی برای خرید شامپو‌های گران‌قیمت و ماسک‌های تقویت‌کننده مو می‌پردازند غافل از اینکه رعایت رژیم غذایی سالم به مرور زمان به داشتن موهایی درخشنده و پرپشت کمک می‌کند.
آقای عرفانی متخصص تغذیه به نقش تغذیه در استحکام و زیبایی مو اشاره کرد و گفت: همه داشتن موهایی پرپشت و درخشنده به عنوان عنصری در زیبایی ظاهری اهمیت می‌دهند و اگرچه اغلب افراد نکات بهداشتی مانند شستشوی به موقع و کوتاه کردن مو را رعایت می‌کنند اما همچنان موهایی شکننده و کم‌پشت دارند.
وی با اشاره به اینکه در برخی موارد صرفنظر از عوامل ژنتیک حتی بهترین شامپوهای شیمیایی نیز اثری بر رشد مو ندارد، افزود: با داشتن تغذیه مناسب که حاوی پروتئین و ویتامین‌های گروه A,B,C و مواد معدنی طبیعی مانند آهن، مس، ید و کلسیم می‌توان تا حد زیادی جلوی ریزش مو را گرفت.
تغذیه پروتئین موجود در غذا ساختار مو را محکم کرده و از شکنندگی آن می‌کاهد.
ماهی، مرغ، گوشت، پنیر و غلات سرشار از پروتئین هستند و همین طور ماست نیز م..

روش منت کشی از همسر بعد از قهر کردن

روش منت کشی از همسر بعد از قهر کردن 👫 مسائل زناشوئی

اگر بتازگی با همسر خود بحث و مشاجره و یا دعوا داشته اید . شما مقصر هستید و قصد منت کشی دارید باید روش نزدیک شدن به او را بدانید و به او بفهمانید که اشتباه کرده اید.
راه و روش منت کشی کردن و آشتی کردن پس از دعوا کردن در زندگی های مشترک هر زن و شوهری ممکن است دعوا و بحث وجود داشته باشد و از دقیدم گفته اند که نمک زندگی است. اگر بعد از دعوا و بحث دو طرف روش منت کشی و آشتی را بلد باشند زندگی آنها با مشکلات زیادی روبرو نمی شود و نمک زندگی آنها تبدیل به شوری نمی شود و دل را نمی زند، پس بهتر است روش های درست منت کشی پس از دعوا را بدانید.
پس از دعوا و قهر چطور منت کشی کنیم؟ شما برای دلجویی پیشقدم شوید
برای نشان دادن مهارت لازم برای ترمیم آسیب احساسی ایجاد شده در زندگی مشترک خود قبل از همسر برای دلجویی پیشقدم شوید. دلجویی نکردن همسران پس از دعوا به مرور زمان، باعث کمرنگ شدن علاقه آنها خواهد شد.
باید قبول کنید که اشتباه کرده اید
اگر شما مقصر دعوا و جنجال بوده اید و شما اشتباه کرده اید، باید گناه خود را بپذیرید ولی هیچ گاه ب..

فروش روغن خراطین

روغن خراطین از نوعی کرم خاکی به نام Eisenia fetidaگرفته میشود که برخی به اشتباه آنرا با زالو اشتباه میگیرند و فکر میکنند که روغن خراطین همان روغن زالو است . روغن خراطین : روغن خراطین بسیار موثر برای حجم دهندگی است و توسط بسیاری از مردم جهان از جمله بندسازان مورد استفاده قرار میگیرد […]

کیک شکلات گردویی | آموزش طرز تهیه کیک های شکلاتی گردویی

کیک شکلات گردویی | آموزش طرز تهیه کیک های شکلاتی گردویی 😋 آشپزی

کیک شکلاتی گردویی جزو کیک هایی است که خیلی طرفدار دارد و طعم خوبی هم دارد و هر کسی یک نکه از آن را بخورد حتما آن را می پسندد.
آموزش درست کردن کیک های شکلاتی گردویی همیشه نیاز نیست برای یک کیک به زحمت بیفتید و وقت زیادی صرف کنید و به همین منظور مروز یک کیک راحت و بدون دردسر که خیلی سریع آماده می شود را به شما آموزش می دهیم.
مواد لازم برای کیک های شکلاتی گردویی آرد 190 گرم پودر کاکائو 20 گرم بکینگ سودا یک دوم قاشق چای خوری شیر یک چهارم پیمانه ماست خامه ای یک چهارم پیمانه کره 110 گرم شکر 180 گرم تخم مرغ 2 عدد وانیل یک هشتم قاشق جای خوری گردو 30 گرم مواد لازم برای رویه کیک شکلات 300 گرم خامه معمولی 200 گرم طرز تهیه کیک شکلاتی گردویی خوشمزه قالب های تک نفره را چرب کنید و آنها را آردپاشی کنید و اگر از قالب سیلیکونی استفاده می کنید، نیازی به چرب کردن و آرد پاشی ندارد.
آرد، بکینگ سودا، نمک، پودر کاکائو را با هم مخلوط کنید و الک کنید و شیر و ماست خامه ای را هم به مخلوط اضافه کنید. کره نرم شده و شکرر را با دور مت..

جاذبه های رایگان و ارزان دبی + سفر نوروزی ارزان به دبی

بهترین جاذبه های رایگان دبی برای سفر نوروزی دبی یکی از شهرهای تجاری دنیا است که دارای آسمان خراش های بلند و بازارهای خرید مجلل است که یک مقصد گردشگری برای ثروتمندان می باشد ولی بعضی از جاذبه های آن رایگان است.
دبی، دنیایی از جاذبه های زیبا و متنوع می باشد. از رستوران ها تا برج ها گرفته تا مراکز خرید لوکس، پیست اسکی، بازارهای سنتی زیبا و جاذبه های فرهنگی و هنری.
شاید تصور کنید که دبی یک مقصد بسیار گران است و تفریحات رایگان و یا ارزان ندارد در صورتی که در دبی هم می توانید جاذبه های ارزان و رایگان را راحت پیدا کنید و از مسافرت خود لذت ببرید.
تور دبی، فرصت خوبی برای مسافرت به امارت می باشد. هر آنچه که از یک سفر عالی در انتظار دارید، در دبی پیدا می شود.
گردش در پارک ها تصور همه افرادی که تا به حال به دبی سفر نکرده اند، این است که دبی پر از ساختمان ها و بزرگراه های شش لاینه می باشد. دبی، به جز جاذبه های مدرن، دیدنی های متنوع دیگری مانند انواع پارک و فضای سبز دارد، پارک زعبیل یکی از بزرگترین پارک های دبی می باشد. فضاهایی برای پیک نیک، باربیکیو و مسیر دوچرخه سواری هم دارد. قطار کوچک برای ک..

10 نکته که باید برای درخشش در مجالس رسمی رعایت کنیم

10 نکته که باید برای درخشش در مجالس رسمی رعایت کنیم 👗 مدل لباس

بیشتر خانم‌ها بر حسب غریزه هم که شده، می‌دانند چطور در مجالس بدرخشند؛ اما معمولا بیشتر آقایان چندان به این مسائل وارد نیستند. اگر دوست دارید به عنوان یک آقای خوش پوش بتوانید شیکتر از همیشه در مجالس بدرخشید، به نکاتی که در این راهنما می‌خوانید دقت کنید. این نکات به شما در رسیدن به ظاهر ایده‌آلتان کمک می‌کنند.
پیرایش قبل از مراسم
به خاطر داشته باشید داشتن موهای نامرتب و نا آراسته یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که می‎توانید در یک مجلس رسمی و باشکوه مرتکب آن شوید. سعی کنید قبل از هر مهمانی یا مجلس مهمی حتما به آرایشگرتان سر بزنید و به موهایتان سر و سامان بدهید. یکی از نکاتی که خیلی در آراستگی شما تاثیر دارد، تمیز بودن موهای روی گردن است. اگر این موها را نزدید و خط کوتاهی‌تان را پوشانده بودند؛ بهتر است در مجالس رسمی حاضر نشوید!
نکته دیگر توجه به آراستگی ریش و سبیل است. مدل ریشی را انتخاب کنید که به صورتتان می‌آید و سبیلتان را همیشه کوتاه و تمیز نگه دارید.
تصمیم‌گیری در مورد لباس مناسب
بعد از آراستگی موها و ر..

آموزش گام به گام روش های بستن گره کراوات

آموزش گام به گام روش های بستن گره کراوات مدلها و روشهای زیادی برای بستن کراوات وجود دارد و دانستن این روشها بریا رقتن به مهمانی ها و جشنهای مخلف مهم هستند ، مثلاً کراوات هی عریض و کوتاه تر یا کراوات های باریک و بلند ، که هر کدام برای بسته شدن روش خاص خود را دارند تا به بهترین شکل ممکن دیده شوند . با..