تنظیم ساعت بیولوژیک بدن + روش هماهنگ شدن با ساعت بدن

ساعت بیولوژیک بدن جزو ریتم های بدن است که اگر تعادل آن به هم بریزد، اثرات بدی روی خواب افراد می گذارد و ما در این مطلب روش تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و هماهنگ شدن با آن را توضیح داده ایم. زمان خوابیدن و بیدار شدن همان زمان های است که بدن حس آرامش و …

نوشته تنظیم ساعت بیولوژیک بدن + روش هماهنگ شدن با ساعت بدن اولین بار در مجله تاپ‌ناز‌ منتشر شد.

Leave a comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *